Bye Bye Belastung,
hallo Balance.
Fühlst du dich gestresst, unausgeglichen und so als würde das Burnout bald an der Tür klopfen?
Willst du trotz langer To-Do-Listen und viel Verantwortung erholt aufwachen und auch ohne 5 Tassen Kaffee noch deinen Sportkurs oder einen Wein mit Freunden genießen?
So können wir zusammen arbeiten
1:1 Coaching
Wann bist du das letzte Mal richtig ausgeruht aufgewacht? Hast entspannt Zeit mit Freunden verbracht oder einfach mal nichts getan?
In meinem Signature Programm zeige ich dir, wie das auch wieder für dich möglich ist!
Vorträge & Workshops
Gesunde Mitarbeitende bedeuten ein gesundes Unternehmen. 64% aller Berufstätigen fühlen sich jedoch regelmäßig gestresst.
Gemeinsam erarbeiten wir Konzepte für mehr Zufriedenheit und gesteigerte Produktivität.
Kostenlose Ressourcen
Du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? Hol dir meinen 0€ Stressless-Guide mit SOS-Tipps und gewinne endlich wieder Zeit für Freunde, Familie und dich selbst.
In meinem Newsletter teile ich außerdem meine besten Tipps, Tricks und Neuigkeiten mit dir.
Ich bin Kathrin.
Und wenn ich sage, ich weiß, wie du dich fühlst, dann meine ich das so.
2018 habe ich eine durch Stress verursachte Frozen Shoulder mit anschließender OP durchlebt und wusste, dass sich etwas ändern muss, bevor ich geradewegs ins Burnout laufe.
Ich habe mich intensiv in den Themen Ernährung, Nährstoffe, Stress und Entspannungsmethoden weitergebildet. Heute helfe ich dir, die Kontrolle über deinen Tag und deine Energie zu bekommen und endlich unbeschwerte Zeit für das zu haben, was DIR Freude bereitet.
Das zeichnet meine Arbeit aus:
Konkrete und umsetzbare Strategien
Du hast schon Meditation und Yoga versucht, aber nichts hat geholfen? Gemeinsam erstellen wir deinen Enspannungs-Plan mit Methoden, die wirklich für dich funktionieren.
Expertise + Erfahrung
Ich habe selbst erfahren, was Dauerstress bedeutet. Deshalb bringe ich sowohl Erfahrung als auch umfangreiches Wissen aus zahlreichen Weiterbildungen mit. Serviert für dich auf dem Silbertablett - du musst nur noch umsetzen.
Ganzheitlicher und individueller Ansatz
Stress entsteht nicht nur durch eine lange To-Do-Liste. Wir gehen deine persönliche Ursache an und stärken deinen Körper und Geist von innen heraus.
Ich bin an deiner Seite
Wenn ich die Lösung nicht sofort weiß, dann suche ich so lange, bis ich sie habe. Du kannst auf mich zählen!
Das sagen meine Klientinnen
der 0€ stressless Guide
Du willst mehr Energie und weniger Stress? Erfahre, woher dein Stress wirklich kommt (es ist nicht, das was du denkst!) und wie du noch heute loslegen kannst, ihn zu beseitigen!
